「マインドフルネス茶道を日常に」

マインドフルネス茶道を日常に取り入れ、その基本的な考え方や取り入れ方について考察しています。

また脳科学やNLPの切り口から、マインドフルネス茶道を通じて、日常における心の安定やリラックスの方法について考えることができます。

無意識への働きかけの方法として、茶道は優れた機能性を持つのも特徴的です。