言葉を変えれば、未来が変わる❣️

コミュニケーションの基本的な原則に

言葉の使い方があるのはご存知の通りです。

そもそも、言葉そのものに

魔法のような影響力がある(^O^)

これまで、基本的な言葉の使い方を、

色々と実験し探求してきて、

一瞬にして相手の反応が変わるのを

何度となく目のあたりにしてもいるので、

言葉のパワーって、

超絶効果あるわと実感していました。

それを、今回自分にバッチリ使おう作戦です(°▽°)

実はこの3年でコロナ太りがじわじわきていて、

それでもダイエットする気分にならず野放しに暮らしていたら、

さすがに調子が良くない状況になりダイエットが必要な状況に(TT)

「太る食べ物を避けて、

好きなだけ食べるのを避ける」

と自分に言い聞かせていたのですが、

もともと、ダイエットする気が薄いので、

食べたいものを制限するのは嫌だ(°▽°)

この制限がかかる感じに抵抗感があって、

やる気が削がれていることに気づき、

言葉の使い方を変えてみることに!

「問題」を避ける言い方から、

「目的」を手に入れる言い方に変えると、

「これ以上太らないため、好きなだけ食べるのを避けたり制限するより、

健康的な未来を手に入れるため、お気に入りの食べ物を厳選して食べる」

意味は同じことなんですが、

妙に自分的に納得感があって、

食事の度に、何を選んで食べようかな、と

手当たり次第に食べる行動が一気に減りました(^O^)

言葉の使い方は、その状況によって、

適用の仕方が変わります。

望む状況がまだまだ起こってこない時は、

言葉の使い方を変えることから見直してみると、

モチベーションが一気に変わることが往々にしてあるように思います。

言霊という捉え方とは、ちょっと違うかもしれませんが、

言葉の影響力は、想像以上に大きいなと思います。

今後、引き続き、言葉のパワーダイエットを続けてみて、

また結果を観察していこうと思います(^o^)

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