声を出して瞑想する倍音声明の

サウンドシャワー効果は今回もばっちり

成瀬先生のヒマラヤ修行の実体験の

お話しは、さすがリアル感満載❗️

日中50度から零下までと気温変動が

すごすぎてビックリです💦

以前に行ったチベットエリアは

高地になるほど、空気も情念も薄くなる

ような感じでした。

今はインド政府の意向でインド人行者も

修行でヒマラヤには入れなくなったそうです😱

美しいヒマラヤ山脈をまた見に行きたいです。

【おまけ】

成瀬先生が自らの手で買ったボタンを

付け替えた恒例のボタン写真です。

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